0760-8888885
瑜伽之父分享心得：93岁还坚持练
发布人： 更新时间：2020-03-15
艾扬格(Iyengar)
生于1918年12月14日，他被认为是在世的最伟大的老师。1966年，在他的书《瑜伽之光》出版后，它变成了瑜伽风格化的“圣经”，被翻译成18种语言，并在全世界出版。2004年美国《时代》周刊将他评为“世界上最有影响力的100人”之一。
他被美国《时代》周刊评为“世界上最有影响力的100人”之一。他的名字被收录在字典里。许多体育明星如曼联队切尔西队都是他的门徒.他是现代瑜伽——-艾扬格的父亲。
最近，艾扬格来到广州给瑜伽爱人分享做演讲和练习。这是他第一次来中国。我希望这次旅行能让更多的人理解瑜伽并爱上瑜伽。前一天晚上9点，他习惯性地站起来，穿着纯白色的衣服，和蔼地微笑着。艾扬格主人接受了记者的采访。
记者:你的很多粉丝都是女孩。你开心吗？
艾扬格:我是印度中第一个教女人的人。以前，只有男人才能在印度中练习瑜伽。在我看来，女性通常更容易情绪波动和变化。男性相对更稳定。因此，女性在这方面可能需要更多的练习来平衡她们的情绪。我来这里中国只是为了让更多的人知道瑜伽并爱上瑜伽。
记者:你是心里，瑜伽？
艾扬格:首先，这绝对不是体育。她是一门科学，一门哲学和一门艺术(请你的弟子们马上找一本书，并在书中翻出一幅插图)。你看这个姿势，像锻炼吗？因此，在我的教学中，艺术信息是传达的。所有的精确、和谐和调整都以艺术的形式表现出来。当然，许多运动员也会做瑜伽来帮助他们的身体变得更好，比如曼联队切尔西队。他们中的许多人是我的门徒。
记者:初学者入门后，“坚持”似乎是一个很难的问题。
哇，首先，他们的老师不够好(每个人都笑)。如果老师很好，他们总是会被他们吸引。这很简单。就像对待有问题的孩子一样，你必须给予额外的关注和关爱。看着我，我不害怕，我也知道困难的问题是不可避免的。
记者:有很多学校瑜伽。有所谓的正宗的吗？
艾扬格:所谓的流动瑜伽、热瑜伽等等有许多不同的分支。事实上，它们只是瑜伽的不同名称，它们的核心是相同的。但是热瑜伽在我看来纯粹是一种赚钱的方式。现在许多弟子说他们正在练习399000 瑜伽。我对此非常困惑。我还没死！怎么会有这样的名字？这是我的名字。事实上，它不是艾扬格瑜伽。确切地说，他们研究了艾扬格老师教的东西。因此，我的瑜伽不是艾扬格瑜伽，我也一代代地从我的古鲁和他的古鲁那里继承了它。
记者:你年轻的时候身体总是很虚弱，但现在你老了。它与瑜伽有关吗？
艾扬格:假设，瑜伽给了我第二次生命。当我还是个孩子的时候，我的头和身体不成比例。抬起我的头非常困难。我是家里13个孩子中的第11个。当时印度爆发了流感，只有10人幸存。当时的身体状况让我一直很沮丧。我经常问自己，这样一种麻烦的生活是否值得过。16岁时，我做研究的姐夫建议我练习瑜伽以增进健康。面对这样一个命运转变的转折点，我很高兴我选择了前行，今天我仍在练习和学习。我通常吃得很少。
记者:印度有媒体报道说，这次中国瑜伽峰会是你在世界上的最后一站，然后你回到了农村？
艾扬格:我已经93岁了，自从我第一次出国已经55年了，我已经做了我需要做的事情。中国和印度有着如此悠久的历史。我希望通过瑜伽两国人民能有更多的了解。所以我坚持。
记者:在你所有的瑜伽练习中，你最喜欢哪种瑜伽风格？
艾扬格:我的朋友，如果我有最喜欢的风格，我就不会成为艺术家。一个真正的艺术家甚至尊重最简单和最基本的动作。我喜欢我的每一个方面。
前一页：办公室里练瑜伽 理疗脊柱很舒坦