产品分类

百度建个站优酷

您的位置：首页 > 产品展示 > 普拉提

普拉提

普拉提

普拉提是一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位的能量的目的。

普拉提最独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上，通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界。在练习中，还可以借助哑铃、体操棒等健身器材对身体进行训练。

前一页：球瑜伽后一页：舞韵瑜伽